妊婦に必要な栄養素

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結婚して3年目、ついに待望の赤ちゃんを授かりました!
本当にうれしく思っています^^

でも嬉しいことばかりじゃない(>_<)
つわりが・・・これかなりつらいです。
一日中ベッドから起きられない状態です。
テレビを見ていても食べ物が映るとうっとなるし
こうしてキーボードを打って字を見ていても、気がまぎれることもあればウっと来ることもあり。
想像よりずっとしんどい毎日です。

食事もほとんど摂れません。
でもこの時期はそれでも大丈夫とのことなので安心しています。
ただ葉酸はしっかり取らないといけないんですよね。
母子手帳にも書いてありました。
不足すると先天性の障害が起こる可能性が高くなるそうです。

実はこのこと、私は知らなかったんです(なんて不勉強・・・)
実家の母が「妊婦さんは飲まなくちゃ!」と葉酸のサプリメントを送ってくれたんです!
母は初孫ということもありかなり張り切ってくれているみたい。
ほんと、ありがたいです^^
葉酸サプリ 妊娠初期