減砂糖でお肌の老化対策

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女性にとってスイーツは欠かせないものと言われているくらい大変人気があるものです。
しかし注意してほしいのが・・・スイーツの甘みでどんな糖分を使用しているのか?を考えてスイーツを食べるように心がけましょう。
甘みで使用されるのは

●白砂糖
●黒砂糖
●トウキビ
●はちみつ

白砂糖以外はミネラル類が入っているので食べ過ぎなければお肌には問題はないはずですが・・・
「白砂糖」はミネラル類が殆ど入っていません。
というのは、白砂糖は加工する時にミネラルを全て除去されてしまっているんです。
さらに!白砂糖で怖いのが。。ほっぺから耳の付け根あたりにできるシミの原因にもなるとか・・・
また体内で消化する時に赤血球や細胞を破壊しながら体内にあるミネラルやカルシウム消耗するので
老廃物が体内に残るため、アクネ菌を増殖させたり、肌荒れの原因となってしまう可能性が高いんですね。

【糖】類はいろんなものがありますが出来れば白糖以外の

キビ砂糖・黒砂糖・ハチミツなどを出来る限り自宅では取るようにしてください。
またコーヒーはメラニン色素を拡散させてしまいシミになりやすいという話もあるので
白糖入りコーヒーは飲みすぎに注意しましょう。

 レイビス 名古屋店