やせたい体にいいもの

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わたしはもともとアトピーがひどくてダイエットをはじめました。アトピーなのに、というかアトピーだからというか、当時はかなり太っていました。

どうかんがえても身体にわるそうなお菓子やインスタント食品をよくたべていて、体調はわるいし、体重はふえるし、お肌の調子は最悪だしという負のスパイラルに完全にはまってしまっていたかんじです。

でも、ある漢方の先生にであって、漢方薬を処方してもらったり、食事メニュー改善のアドバイスをもらうようになってからはかなり体質が変わってきたとおもいます。本当にありがたいです。ただ問題がひとつ。体重だけはなかなか落ちないんです。

ジャンクフードは食べなくなったのですが、その分、ホットケーキを焼いた食べたり、パスタやゴハンをいっぱい作って食べてしまいます。これじゃあなかなか痩せられないですよね。

このことを先生にそうだんしたら、それは栄養バランスがまだ崩れているという証拠だ、ということです。栄養バランスを見なせばそんなに炭水化物ばかりたべなくてすむようになると。たしかにそうかも。あと5キロ位痩せたいので、がんばりたいと思います。
ベジライフ やせるのか