体を動かしたい

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冬季ソチオリンピックが始まった。
やっぱりスポーツって素晴らしい。選手のすさまじい努力、それを思わせないインタビューでの笑顔。
パフォーマンスでの礼節ある行動。感動をいただける。
そこで自分も運動熱が高まってくる。さっそく、スポーツクラブに入会。
最近、寒い季節もあって血行が悪く腰や肩が凝り固まっている。ストレッチなど
家でしてみるがどうもあまり改善しない。たぶん家の中が冷え切っているからかな、と思う。
暖房をつけてもそこだけ。寝ていても鼻の中が冷気でひんやりする。 
やっぱりクラブで機器が充実していて仲間がいる環境の中、体を動かしたほうが良い。楽しいし。
暖かいフロアの中、指導するトレーナーもいるし。胸筋を鍛える機器もあった。肩もほぐれそう。
とりあえず、この寒い時期だけでもオリンピックと時を同じくして始めてみよう。
あたたかいお風呂もあるらしい。
心拍数を上げて体に良い空気を循環させてみる。頭もクリアになって仕事もはかどることでしょう。
雪が積もっている中、初回のトレーニングを受けてこようっと。

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