豊胸(バストアップ)の乳房マッサージ

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豊胸(バストアップ)対策のマッサージとして、「乳房マッサージ」という方法があります。
家でできる上に難しくないので、ご自身の胸のサイズアップを勝ち取ってください!

【乳房マッサージ方法】

1.最初に左右の手を使って片方の乳房の上下を挟み込み、軽く持ち上げ気味に弧を描くようなイメージでマッサージをする。
2.さっきと同じ手順で逆の乳房も同じようにマッサージする。※乳房を左右の手で挟み込む時は軽く挟み、乳房の形を崩さないようなイメージで行います。

この方法は、マッサージなので常に自分の胸に触れるため、シコリなどの異常があれば発見がしやすいというメリットがあります。
万が一、乳がんなどの初期症状があった場合でも、早期発見しやすいのです。
もう一つ、豊胸(バストアップ)にはリンパマッサージが有効です。
理由はリンパの流れが良くなるからですが、なぜリンパの流れが良くなるとバストのサイズやボリュームアップにつながるのか?
という点が疑問ですね。
これはリンパの流れが良くなる=女性ホルモンの分泌が活発になる
もちろん、女性ホルモンというものは胸を大きくすることにかかせませんので、女性ホルモンの分泌を活発化させることで、豊胸させるという理論です。
これも思わぬ副産物を生みます。
リンパ液と共に体内の老廃物を体外に排出されるので、健康面での効果もあるのです。
ご存知の方も多いと思いますが、ストレス・生活習慣の乱れ・運動不足など様々な理由でリンパの流れが悪くなり、体のいろんな箇所に「むくみ」をもたらしたりします。
リンパマッサージを継続することで、体のむくみが改善させるという効果が得られます。
しかも新陳代謝が良くなるという意味でも、ダイエット効果まで得ることができるのです。

【腋下リンパマッサージ方法】
1.最初に脇の下に手を入れて腋下リンパを探す。
(腋下リンパは触れたらコリコリしているので、すぐにわかると思います)
2.腋下リンパが見つかったら、指で円を描くイメージで脇の方から胸の方までマッサージ。
3.逆の脇の下にある腋下リンパも同じ手順でマッサージ。

たったこれだけです。
簡単なので、ぜひ試してください。
今回ご紹介した方法は1回、2回やっただけで劇的に効果を実感できるものではありません。
継続してやっていくことで、その効果は確実に体感できます。

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