ジムに行くならこだわるポイント!

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自分で筋トレしても続かない・・・がっつり気持ちを入れ替えて肉体改造するなら、ジムへ行こう!
そう思ったのはいいものの、ジム選びの基準理解していますか?

基本的にジムは高額です。
月に1万円以上もします。
だからこそ契約した後に後悔しないよう、事前にこだわるポイントを知っておくことが重要です。

「ジムのこだわり①スタッフの質」
ジムにいるスタッフやトレーナーの質は重要です。
やる気のないスタッフや、愛想の悪いスタッフがいると通う気持ちがなえるし、そんな人に教えてもらいたくありませんよね。
だからこそ、見学しに行ったときにお客さんに指導しているスタッフの姿を観察しましょう。
笑顔で接客できているのか、どんな態度で接しているのか、それによって質が分かります。

「ジムのこだわり②個別指導プログラムの充実」
ジムに行っても、どのように自分の肉体を鍛えればいいのか分かりませんよね。
何となくやるより、改善ポイントを的確に鍛える方が効果的です。
だからこそ、個人指導プログラムが充実しているのかチェックしましょう。
生活パターンや食事の内容の指導、トレーニングの提案を行ってくれると心強いですよ。
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