運動不足

Posts filed under 運動不足

太ってきた原因を考えてみる

Filed in 健康Tags: , , , ,

最近太ってきたからといって、何も考えずにダイエットを始める人がいます。同じ太っている人でも、その原因が違う場合があります。
そのあたりを良く分析してから、原因にあったダイエット方法を行ってください。
太っている原因の第1位は、 Read the rest of this entry »

最近メタボ気味です。

Filed in その他Tags: ,

このところ、ずっと毎日、パソコンの前に座っている時間が長いせいで、運動不足になって、少々メタボ気味です。お腹周りが一回り太くなったような気がします。
昨日、ユニクロで試着した時にも、いつも履いているサイズが窮屈に感じたので、確かに太ったなと実感したものです。

Read the rest of this entry »