骨盤ダイエットとは

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少し前から骨盤ダイエットが話題になっています。
言葉だけが先行して骨盤ダイエットとはどんなものか分からない人も多いのではないのでしょうか。

ダイエットは運動や食事制限で痩せるものというのが一般的なイメージですが、
骨盤ダイエットは少し違います。
骨盤を矯正すると結果的にダイエットにも有効であるというものです。
私たちの身体は日常の癖などで骨盤が徐々に歪んでしまっています。
骨盤が歪むと筋肉のコリを生んだり、リンパの循環が滞って老廃物が溜まってしまいます。
その結果、むくみや冷えや便秘になってしまいます。
つまり、骨盤が歪むと代謝不良の体質になって脂肪が増えてしまうわけです。
そこで骨盤の歪みを正して代謝の良い身体にして痩せ体質にするのが骨盤ダイエットです。
骨盤の歪みが正常に戻ると、姿勢が良くなり筋肉のコリも減ってきます。
骨盤矯正はダイエットになるだけでなく、身体に良いことづくめなのです。

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