冷え性改善にはおへそです!

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寒い冬の到来です。
冷え性のかたには辛い時期ですね。
冷え性の対策ってなにされてますか?
手足などの末端がってすぐに考え靴下何枚もはいたり
手袋したりしますよね。
でもね試してみてほしいのですが
つぼはおへそです。
おへそをあたためることにより
体がぽかぽかしてきます。
簡単におへそを温める方法としては
使いすてカイロを使います。
貼れるタイプがいいですよね。
あれをおへそのあたりの衣類に貼ります。
直接肌に貼ってはいけませんよ。
60度にもなる場合がありますから
火傷の原因になっちゃいます。
30分もしないうちに体がぽっかぽかしてきますよ。
仙骨のあたりも温めるといいので2個貼らなくても順番に温めるといいです。
その場合腹巻にカイロ貼っておくといいですね。
くるっとまわすだけで場所変えれますので。
肩こり便秘にもおへそを温めるといい見たいです。
便秘や冷え性は万病の元っていわれてますので
13円程度のカイロで改善できたら安いもんですね。