筋トレをやれば気持ちも身体もスッキリ!

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私のマイブームは、筋トレで汗を流すことです。

30代に入ってポッコリしたお腹が気になっていたので、一念発起してはじめることにしました。
また、仕事がデスクワークで運動不足だったことも筋トレをはじめた理由の一つです。

筋トレのメリットは、何と言っても効果が目に見えて分かること。
器具を使わなくても十分行えますし、運動不足も解消できます。
今はYouTubeなどで初心者向けのトレーニング動画もあるので、運動が苦手でもすぐにはじめられます。
筋トレはキツそうなイメージがありますが、負荷の軽いトレーニング動画もあるので安心です。

筋肉が付いて身体が大きくなれば、自分に自信が持てます。
最近では、初対面の人に「何かやってるんですか?」と聞かれるのも楽しみの一つになってきました。
お風呂上りは、いつも鏡の前で筋肉チェックをしています。

身体を動かせば気持ちもスッキリするので、運動不足な方にはぜひ筋トレをおすすめしたいです。

シャワーヘッドを変えてスッキリしませんか?