ゆうこうせん酵素

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プチ断食で綺麗に

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私の今年の目標は定期的にプチ断食を取り入れることです。何度か行ったことがあるのですが、体重が落ちるだけでなく身体も心も軽くなるんです。もちろん食べることが大好きなので長くはできませんが、最長で2日位であれば意外にできてしまうのです。プチ断食のやり方には色々ありますが、私がお勧めなのが初心者にも簡単な水+酵素ドリンク断食とスムージー断食です。 Read the rest of this entry »