エステやジムに行かずに、家庭で二の腕ダイエットをすることは可能でしょうか。
気軽にできる二の腕ダイエットの代表的なものに、リンパマッサージでのダイエットがあります。
リンパマッサージとは、体内に張り巡らされているリンパ腺に沿ってマッサージを行うものです。 Read the rest of this entry »
目尻のしわを解消する手段は何かないでしょうか。
目尻のしわは、年を取るごとに徐々に目につくようになります。
目尻にしわができないようにするには、目の回りの皮膚をこすったり、引っ張ったりしないことです。
クレンジングや洗顔時にこすってしまうことがあるので、注意深くスキンケアをするようにしましょう。 Read the rest of this entry »
加齢によってたるんできたお肌は、リフトアップによって若々しく見せることができるといいます。
表情筋が弱ってくることが、顔がたるむ理由になっています。
顔面には、表情をつくるための約40種類の表情筋があります。
表情筋が使われていないとたるみやすくなります。 Read the rest of this entry »
日本の夏は寝苦しさとの戦いであるって言っても過言では無い。
地域によりますが、夏の夜中でも外の気温が２５℃以上って地域もあります。
寝苦しくしているのは、都会化された地域でのエアコンの室外機によるものだとも言われています。
花粉症やむくみで悩んでいませんか？
春からスタートして花粉がとどまることはありません。
スギ花粉から始まり、ヒノキ花粉と花粉攻撃がとどまることはありませんが
もしあなたが花粉で悩んでいるのでしたら今回の情報があなたの益となることを望んでいます。 Read the rest of this entry »
「アシタバ」って知ってますか？
漢字で書くと・・・「明日葉」
もしかしたらご存知ない方もいらっしゃるかもしれませんね。
私も今回色々調べてわかったくらいですが・・・・^^;
アシタバって昔から和ハーブとして人気のある夏野菜！
そして女性には嬉しい美肌力ナンバーワン！！とか・・・
美肌力だけではなく血糖値コントロールもしてくれる優れもの！
このアシタバのすごいのはアシタバに入っている黄色い汁に含まれる「カルコン」という成分。
この「カルコン」成分にはポリフェノールの種類が含まれていて抗酸化作用があります。
そして簡単にまとめると以下の作用をしてくれる嬉しい和ハーブ。
●アンチエイジング
●血糖値コントロール
●血栓防止
●体内の脂肪蓄積防止
さらに！アシタバにはカルコンだけではなく、クマリンという香り成分も！
そしてβカロチンも豊富！
さらにさらに！！ビタミンＣも同時に摂取が出来ちゃう！
等・・・とありますがどれをとっても健康＆美容に超がつくほど優れものです！
こんな素敵な夏野菜の「アシタバ」！是非お試しあれ！
グルテンフリーダイエット！がハリウッドスター達の中で大ブームになっているとかいないとか？？？？？
貴方はグルテンフリーと聞いて何を想像しますか？
日本でも今では多くの方がグルテンについていろいろと知っていると思います。
特に海外ではグルテンアレルギーなどというアレルギーを持っている人もかなりいらっしゃいますが貴方はどうですか？
グルテンは基本的に小麦・ライ麦・大麦に含まれているもの。 Read the rest of this entry »
女性がコンプレックスを抱きやすいポイントに「頭皮・頭髪」の問題ということをあげることができます。この女性の薄毛ということに関していろんな女性の薄毛対策があるようですから、代表的な女性の薄毛対策をお知らせしておこうと思います。 Read the rest of this entry »
女性にとってスイーツは欠かせないものと言われているくらい大変人気があるものです。
しかし注意してほしいのが・・・スイーツの甘みでどんな糖分を使用しているのか？を考えてスイーツを食べるように心がけましょう。
甘みで使用されるのは
●白砂糖
●黒砂糖
●トウキビ
●はちみつ
お仕事をしている人、子育てで忙しいママ、色んな理由で毎日忙しい日々をすごしている方がいらっしゃると思います。
忙しい一日を終え、シャワーを終えスキンケアをせずに寝てしまったり、スキンケアを終わるとすぐ寝てしまったりする日が
あるかもしれませんね。
もしあなたが２０秒だけ美肌のために取れるならどうでしょう？
寝る前のたった２０秒でできる美肌効果のある呼吸法があるんです。 Read the rest of this entry »