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リンパマッサージで二の腕ダイエット

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エステやジムに行かずに、家庭で二の腕ダイエットをすることは可能でしょうか。

気軽にできる二の腕ダイエットの代表的なものに、リンパマッサージでのダイエットがあります。

リンパマッサージとは、体内に張り巡らされているリンパ腺に沿ってマッサージを行うものです。 Read the rest of this entry »

女性の薄毛対策

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女性がコンプレックスを抱きやすいポイントに「頭皮・頭髪」の問題ということをあげることができます。この女性の薄毛ということに関していろんな女性の薄毛対策があるようですから、代表的な女性の薄毛対策をお知らせしておこうと思います。 Read the rest of this entry »

頭皮について

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脂性フケ。皮脂の分泌過多が原因で起こるフケです。シャンプー剤は皮脂をしっかり落してくれる物を使い、少し熱めなお湯で十分なすすぎをして頭皮を綺麗にしていましょう。そして、頭皮のかさぶた(脂漏性皮膚炎)です。 Read the rest of this entry »

シャンプーの選び方。

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シャンプーを選ぶ際は、メーカーの宣伝の言葉だけでなく、
シャンプーの”中味の成分”を見ていくことが重要です。

シャンプーの中味を見ると、
だいたいですが、そのシャンプーの性能・性質が分かるからです。
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抜け毛予防は日常生活の改善から

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抜け毛を気にする人たくさんいるようですが、日常生活で抜け毛を予防するためにできることはどんなことなのでしょう。日々の生活で抜け毛予防のためにできることが案外たくさんありますので、抜け毛が気になってくるとつい育毛剤などに頼りがちですがその前にやることはあります。抜け毛といえばシャンプーが気になりますが、何か気を付けることはあるのでしょうか。爪を立てたり強くこすりすぎたりしないことがシャンプーをするときには重要です。
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発毛への近道は毛髪にいい栄養を与えること

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人間の体に必要なものといえば「栄養」です。

これは毛髪や頭皮にも同じことが言えます。

栄養がなくなってしまうと、体が痩せ細るように毛髪も細くなり抜けてしまいます。

また毛髪が植物だとしましょう。

ここでは、大地である頭皮がカラカラの状態では栄養も行き届きません。

育毛剤も頭皮にしっかりと栄養を浸透させてあげることでより良い毛髪を育てることになるのです。

また育毛剤などはマッサージして外側から栄養を与えますが、
内側から栄養を与えるものとして、サプリメントなどがあります。

基本的にはバランスよく栄養を摂取し、野菜を中心にして
肉より魚、そしてタンパク質やミネラルをしっかり摂ることが大切となります。

しかし、「これがいいよ!」などと言われて、
そればかり食べるのはよくありませんよ。適度にね!

あとは、インスタントやレトルト、添加物や香辛料、甘いものを控え、
足りていないなと思うものはサプリメントで補い、
しかし、サプリメントには頼りすぎないのがポイントです。

食事と言うのは体には必要不可欠なものです。

発毛を考える機会に、健康のことも少し考えてはどうでしょうか?

 

リマーユ(馬油シャンプー)

薄毛の原因と対策

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秋から冬にかけて抜け毛が多い季節で、薄毛に悩む人が急増します。
そもそも薄毛はどうして起こるのでしょう。
髪の毛には毛周期といって、ある一定のサイクルがあるんです。
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薄毛対策はシャンプーから

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最近は薄毛が気になるようになってきました。白髪よりも髪の毛がなくなってしまうことのほうが嫌だと思ってしまいます。私の両親は髪の毛はちゃんとありますから全部なくなってしまうということはないと考えていましたが、どうも薄毛は遺伝とは関係ないようでだんだんとなくなってくる場合もあるようです。よってまずはシャンプーを変えてみることにしました。今まで使っていたシャンプーは石油系のもので、これは髪の毛には大変に良くないということです。まあ石油系は比較的に価格が安いからつい使ってしまいましたが、抜け毛が多くなったり、薄毛対策をする人はまずはシャンプーを変えるところからやっていくようです。シャンプーには石鹸系やアミノ酸系など髪の毛に優しいものを使用することが大事。そして洗浄の際もしっかりと洗うということになります。でも市販されているモノは多くありますので、どれがいいのか迷ってしまいます。売れ筋のものはたぶん良いものだろうなということで馬油のシャンプーを使ってみることにしました。馬油は最近では化粧品にも配合されているようで皮膚にはよい成分と言われています。
馬油シャンプー口コミ

3年ぶりの運転免許更新

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今日は、朝早く起きて運転免許更新センターに、免許更新の手続きに行ってきました。
娘を主人に預けて行く為、主人の休みの日曜日にしか行くことができないので、人が多いと見込んで朝一目指して朝の6時半に家を出ました。

一応葉書には8時半からとは書いてあったのですが、主人が8時くらいには確か開くよと教えてくれたので、1時間前に着くようにしたのです。
そして朝早い為車も多くなく、スムーズに更新センターに到着できました。7時半についてすでに入り口の前には、30人程の列ができていました。

これから暑くなるのに外待ちかと思いうなだれていたのですが、並び始めてから10分程で入り口が開き中に入ることができました。
また中も節電の為、決して涼しいとは言えませんでしたが、外よりははるかにマシです

そして受付の前で順番に並ばされましたが、8時を過ぎると受付の準備が行われ、準備が終わるとすぐ受付を開始してもらえました。
受付が終わって後ろを振り返ると、ありえないくらいの長蛇の列!200人以上は並んでいたと思います。
主人に教えてもらっていなかったら、この列に並ぶことになっていたのかと思うとぞっとします。

その先も全てスムーズに手続きが終了し、講習室に入ったのが8時半でした。
案内のはがきに書かれていた開始時刻には、全ての手続きを終えられたことに少し優越感でした。

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