ビタミンB

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ビタミンBサプリメントの選び方

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ビタミンBのサプリメントには疲労回復やダイエットなどさまざまな効果があることから摂取している人も多いようです。市販されているビタミンBのサプリメントにはいくつもの種類がありますが、どの商品にしたらいいのでしょうか。ビタミンBは一度にたくさんのサプリメントを摂取しても尿や汗ですぐに排出されてしまいます。
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