健康

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コンタクトをしていて起こる病気

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コンタクトレンズをしている利用者は日本では900万人を越えるといわれています。
人口14人に一人はコンタクトです。おじいちゃんからおばあちゃん、赤ちゃんまでの人数の中でなので、10~30代のコンタクト世代で言うともっと多い人数なのは明らかです。実際、このコンタクトレンズをしていて、失明する危険性はかなりあります。
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健康対策

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健康っていいですよね。
病気になって初めてわかります。
健康のありがたみってのが
健康なときはなにも感じませんが
体調を崩し時間ができると
あああって思います。
なんで元気なときに掃除とかしてなかったんでしょう。
寝てるときになります。
あっちこっちが・・・
年末の大掃除でいいや~って思ってたことが Read the rest of this entry »

食事と健康

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食事と健康

近頃、心臓疾患治療で有名なクリーブランド、クリニックが
実施した調査で、肉の赤身を食べ過ぎると心臓病リスクが
増加すると発表した。

赤身の肉に含まれるカルチニンと言う物質が体内で、
トリメチルアミンーN-オキシドの形成を促進しコレステロールの
代謝が阻害され血管内壁に蓄積されて血栓を起こし易くなり
心臓病になる危険性が高まるそうです。

カルチニンは栄養ドリンクやサプリ等にも含まれている物が有り
取り過ぎには注意したほうが、良い様です。

特に働き盛りで、この頃疲れ易くなった等の症状が有る人が
栄養ドリンクを飲み続けるのは心臓病の危険が出てきます。

疲れたら休むのが、一番安全な薬ですね。

それと、栄養補給ですね。

http://kouso2.kaznak.org/

で、補給の参考に!

所が現在の社会は、倒れるまで働く事を強要する奴隷社会に
変わってしまった様で、サラリーマンは悲しい商売と言わざるをえません。

50年前に、サラリーマンは気楽な稼業と言われた時代が有りました
確かにその頃でも、会社に不必要な人間は会社の冷たい処置に
泣いていました。

常にサラリーマンは、会社に売り込める長所を所有していなければ
生きて行けないのが現実ですね。

 

対人恐怖という症状

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対人恐怖症になりやすい人の特徴は神経質な人だとか言われますが
真面目な人、プライドの高い人のほうがなりやすいと私は思います。

対人恐怖というのは自分が他人からどう思われているのか、変ではないか
というのを気にしている。というのが根底にあります。

見た目、顔や体型などにコンプレックスをもっている人はより
そういった傾向が強いように思います。
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アトピーとサプリメントの利用について

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サプリメントを利用して、アトピーの症状を軽くしようという人は少なくないようです。最近では、様々なサプリメントが売り出されています。どのサプリメントが自分のアトピーに合うかはよく検討する必要があります。皮膚のかゆみがアトピーの症状のうち特に改善したい部分だという人は、サプリメントでビオチンやバントテン酸を摂取してください。ビオチンというのは、ビタミンの一種で炎症を抑えるだけではありません。たんぱく質の生成を促し肌の調子を整えてくれます。ステロイド剤は皮膚が薄くなるという副作用があるため、バントテン酸をサプリメントで摂取する方法が効果的です。ヒスタミンが多く分泌されて肌に炎症が起きることで、アトピーのかゆみや炎症が起きます。ヒスタミンはウィルスなどの敵が体に侵入したときに分泌されて、体を守る働きをする免疫物質です。これが、ハウスダストやダニ、花粉など本来であればそれほど体に有害でないものにもヒスタミンが過剰分泌されかゆみになるのがアトピーの症状です。ケルセチンはかゆみの元であるヒスタミンが大量に作られないように抑制してくれる働きがあります。腸の状態や皮膚が薄くなって炎症がひどい時には、ケルセチンでアトピーの緩和は難しいので気をつけてください。アトピー皮膚炎が改善に向かっていることがわかってから、ケルセチンを使うようにするといいようです。アトピーで皮膚がどうなるかは人それぞれであり、サプリメントの効果も差があるので、医師と相談して選ぶのもいい方法です。
藤城博

宅配が便利。食材の購入

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食材の購入、主婦にとっては大変な仕事ですよね。専業主婦でも、毎日スーパーに出かけて、何を作ろうか、いろいろ考えながら食材を購入スルのは、楽しい時もあれば、面倒な時もありますよね。
専業主婦で車を運転することができれば、まあ、ラクなのかもしれませんが、仕事を持っている奥様は、大変です。最近は深夜まで営業しているスーパーも有りますが……。まあ、奥様の仕事はそれほどまでは遅くならないかもしれませんが、働いて、疲れて、スーパーに寄って、食材を買って、そして晩御飯を作る……これは大変ですよね。朝ごはんや、お弁当を作らなければいけない方もいらっしゃるでしょうし。
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リンパマッサージで二の腕ダイエット

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エステやジムに行かずに、家庭で二の腕ダイエットをすることは可能でしょうか。

気軽にできる二の腕ダイエットの代表的なものに、リンパマッサージでのダイエットがあります。

リンパマッサージとは、体内に張り巡らされているリンパ腺に沿ってマッサージを行うものです。 Read the rest of this entry »

目尻のしわ対策

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目尻のしわを解消する手段は何かないでしょうか。

目尻のしわは、年を取るごとに徐々に目につくようになります。

目尻にしわができないようにするには、目の回りの皮膚をこすったり、引っ張ったりしないことです。

クレンジングや洗顔時にこすってしまうことがあるので、注意深くスキンケアをするようにしましょう。 Read the rest of this entry »

顔のリフトアップ

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加齢によってたるんできたお肌は、リフトアップによって若々しく見せることができるといいます。
表情筋が弱ってくることが、顔がたるむ理由になっています。
顔面には、表情をつくるための約40種類の表情筋があります。
表情筋が使われていないとたるみやすくなります。 Read the rest of this entry »

大切な命を無駄にしないために

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一度うつ病になると、精神科の医師やカウンセラーなどでうつ病の治療を受けていても、
うつから抜け出すのはとても難しいようです。

と言うのも、私も親しい友人がうつ病になり、自分で自分の命を絶ってしまった、と言う辛い経験があります。
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