有酸素運動

Posts filed under 有酸素運動

ダイエットを知れば知るほど欲しくなる運動器具は?

Filed in 健康Tags: , ,

ダイエットは、いろんな手法が紹介されています。

 

これだけ、紹介されているということは、絶対に効果がある方法が未だ見つかっていないという事ですね!

 

ダイエットとは

摂取カロリー ー(消費カロリ+基礎代謝)の算式でとらえることが出来ます。

 

食べるカロリーを計算して、それよりも多くカロリーを消費する運動することではありません。

 

基礎代謝が重要な要素です。 Read the rest of this entry »