消化不良

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食べ物の消化不良が脂肪が溜まる原因です

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人はどうして太るのでしょうか?

食べ過ぎ・飲み過ぎでその人が必要とする以上のカロリーを摂取すると、余った栄養素やエネルギーが体内に蓄積され、肥満の原因になります。

ですから、できるだけカロリーの低い食べ物を選んでそれを少量食べ、摂取カロリーが消費カロリーを下回るようにするカロリー計算がダイエットの王道になっています。

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