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発毛への近道は毛髪にいい栄養を与えること

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人間の体に必要なものといえば「栄養」です。

これは毛髪や頭皮にも同じことが言えます。

栄養がなくなってしまうと、体が痩せ細るように毛髪も細くなり抜けてしまいます。

また毛髪が植物だとしましょう。

ここでは、大地である頭皮がカラカラの状態では栄養も行き届きません。

育毛剤も頭皮にしっかりと栄養を浸透させてあげることでより良い毛髪を育てることになるのです。

また育毛剤などはマッサージして外側から栄養を与えますが、
内側から栄養を与えるものとして、サプリメントなどがあります。

基本的にはバランスよく栄養を摂取し、野菜を中心にして
肉より魚、そしてタンパク質やミネラルをしっかり摂ることが大切となります。

しかし、「これがいいよ!」などと言われて、
そればかり食べるのはよくありませんよ。適度にね!

あとは、インスタントやレトルト、添加物や香辛料、甘いものを控え、
足りていないなと思うものはサプリメントで補い、
しかし、サプリメントには頼りすぎないのがポイントです。

食事と言うのは体には必要不可欠なものです。

発毛を考える機会に、健康のことも少し考えてはどうでしょうか?

 

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