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健康食品のあり方

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今、巷では健康食品がブームになっています。いくつになっても健やかな毎日を過ごしたい、きれいでいたいなど。年を取った今からでも遅くはないと躍起になって健康食品を取り始めていますが、実は、何の病気も持たない若いうちから摂取し始めたら病気の予防になっていいのではないかと思います。つまり、手遅れになる前にコツコツと摂っていった方がいいってことですね。テレビでも結構健康食品についてコマーシャル流しているのも結構見かけますが、どれを取るのが一番いいのかってわかりませんよね。健康を謳っておきながら何の効果もない奴とかってありますし。なので、知人に聞くのが一番効果を確かめるのには手っ取り早いかと思います。

健康食品はこうあるべきだ、といわれるとやはり、食事の補助的な役割を全うすることでしょうか。健康食品だけでなく、何事もバランスよくとること、炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル等。そうしていけばゆっくりではありますが徐々に健康に近づいていくのではないかなと思います。

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