美容と健康

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美容のために、お肉もきちんと食べましょう

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肉は太るから、なるべく食べないようにしている、という人は少なくないと思います。
ダイエットのために、野菜ばかり食べている人、多いのではないでしょうか?
実は私も以前はそうでした。
痩せたいあまりに生野菜ばかり食べて、油も控えていたので、しまいには肌もカサカサになり、体調も崩してしまいました。 Read the rest of this entry »