最近においが気になってきました！自分自身のニオイってわからないものですね。調べてみると自分自身のニオイを自覚できている確率ってすごく少なくて３０％以下らしいです。あの人くさいなーって言われている人って自覚がないんです。自覚って難しくて脳みそが自分のニオイに慣れちゃっているのでしょうか。 Read the rest of this entry »
愛犬は家族の一員です。
そんな愛犬に与える食べ物は安心・安全なものでなくてはなりません。
近年では犬にも「アレルギー症状」「がん」などの病気が増えてきています。
その一因といて、安く作るために安全性の低い原材料で作られたドックフードがあるということがあります。
では、どんなドックフードがダメなのでしょうか。
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私はいつの間にかアンティークの作品をコレクションすることが生きがいになり、自分の気に入ったものはたくさん購入していた。
いつからだろう。
私はアンティーク作品を集めているうちに、自分でも気がつかないうちにだんだんとコレクションする商品がなくなって行ってしまったのである。
「カラスの濡れ羽色」という言葉が、僕は最初褒め言葉とは思わなかった。
その言葉を初めて触れたのは聞いた時だったか読んだときだったか、いつだったのかはもう忘れてしまったのだが、おそらく小学生高学年ぐらいの時くらいか、普段生活している中ではあまり聞いたり読んだりすることの無いその言葉を、何かのきっかけで初めて知った。
冬は運動不足で太りがちになるのに、年末年始は、お正月だからと、ついつ食べ過ぎてしまいがちです。こうした中、冬の料理の定番中の定番であるカニのカロリーや栄養価に無関心でいるわけには行きません。
カニは高タンパク低カロリー食材として知られており、ヘルシーでしかも美味しい食べ物なのです。また、魚介類に含まれていることが多いタウリンが豊富なため、血中コレステロールを抑制します。その他、ビタミンやミネラル分も豊富で、栄養たっぷりな食材です。
肝心のカロリーですが、これは調理法によって異なります。生の場合だと100g当たりおよそ60kcal前後ですが、茹でると20kcal加算される程度です。
例えば、カニ鍋で300gのカニを食べたとすると、80kcalの3倍なので、240kcal程になります。ご飯の100g当たりが170kcal程度であることを考えると、遥かに低カロリーであると言えます。
味も美味しく低カロリーで栄養価も高い。筋肉質な体にしたい方は、高タンパクなため、筋肉増強補助食品となります。このようにカニは、食材としては良いことづくめで申し分ありませんが、ただ、低カロリーだからといって食べすぎれば、それは肥満の元でとなります。腹八分目ということばもあるように、食べすぎには注意をしましょう。
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毛ガニの生息地は日本海沿岸、茨城県以北の太平洋岸からアラスカ沿岸まで、太平洋北西部とその縁海に広く分布し、水深30m～200mほどの砂泥底に生息しています。
毛ガニは、タラバガニやズワイガニと違って、一年中どこかで漁が行われています。北海道では、春はオホーツク海、夏は噴火（内浦）湾、秋は釧路および根室沿岸、冬は日高沖、十勝沿岸で摂れます。ちなみに、岩手では１２～３月が漁期となっています。
オホーツク海は、冬は海が流氷で覆われているので、流氷が去る「海明け」（3月頃）から漁が始まり、7月～8月頃まで続きます。
毛ガニが美味しい時期は、北海道の場合は冬よりも春から夏にかけての方がおいしいのです。春先に獲れる「若ガニ」は脱皮したことによ、身の入りが少なくミソも少ないのですが、成長した若ガニは夏から秋にかけては身入りが良くカニミソも楽しめる「堅 （かた）がに」と呼ばれるものになります。
そして初冬から年末には、水温の低下から身を守るために毛ガニも脂のノリが良くなります。
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せっかくの美肌をダメにしてしまう食べ物とは、体を酸化させたり、肌トラブルを誘発させる食べ物のことです。
具体的には、動物性脂肪、化学調味料、灰汁の強い食べ物などが、これにあたります。
特に、動物性脂肪は要注意です。多くの人が大好きな焼肉やステーキなどを沢山摂取すると、直ちに肌の調子が狂ってしまいます。
動物性脂肪はとても酸化しやすく、酸化した脂肪酸は内臓や皮膚にも悪影響を与えるんです。摂取に注意して、できれば、食べないようにしましょう。
次に化学調味料です。これは現代社会では全く排除するのは難しいです。マックやカップラーメンはもちろん、冷凍食品からコンビニ弁当やスーパーのお惣菜コーナー、ファミレスまで至る所で沢山使用されているからです。しかも、加工済みの食材などにも入っているケースもあります。これを避けるには、素材からの調理を全て自分で行うしかありません。
さらに、化学肥料や農薬、牛や豚を飼育するときの肥料などにも結構危険な物質が入っているケースもあるようです。
このように、食べ物まで考え始めるとキリが無くなりますが、例えば、有機野菜を使うなど、自分で可能な限り努力の努力は必要ですね。
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エイジングケアとは、エイジング（加齢）をケア（お手入れ）するという意味です。よく、25歳がお肌の曲がり角といいますが、やはり何もしなくても大丈夫だった10代〜20代前半よりも、20代後半になるにつれ、きちんとケアしている人との違いがでてきます。お肌の曲がり角、エイジングサインは、アイラインを引かないと目力が昔に比べてなくなった、頬の毛穴が目立ってきた、口角が下がって不機嫌に見える、目元や口元が乾燥しやすい、太ったわけではないのに顎がたるんでいる、笑った後などにほうれい線が気になる。
このような症状に当てはまる人は、エイジングケアのサインかもしれません。エイジングケアのやり方としては、まずは、肌の老化を防ぐことが大切てす。そのためには、
■シャワーで顔を洗う
お風呂に入ったときに、シャワーを顔にかけて洗うと、たるみのもとになります。特に熱いお湯で洗うと乾燥の原因にもなります。ぬるめのお湯で、一度手にとってから優しく洗うようにしましょう。
■ポイントメイククレンジングを使わない
オイルクレンジングは、クレンジング力が強く、中には台所洗剤よりも強力なものも。
肌に必要な皮脂まで奪いとってしまい、乾燥からシワや大人ニキビなどの肌トラブル原因になります。
しっかりアイメイクをした時は、ポイントメイククレンジングを使って、お肌はミルククレンジングやクリームクレンジングで優しく落としましょう。
■クレンジング後コットンでゴシゴシ拭き取る
拭きとりタイプのクリームクレンジングを使った後、ティッシュやコットンでゴシゴシと拭きとると、摩擦が肌への負担になり、乾燥や肌トラブルの原因になります。
このため、柔らかいコットンをぬるま湯で濡らして、それで優しく拭きとります。素早く乳化させて、その後洗顔で落としてしまいましょう。
■油抜きダイエット
極端に油を抜くことで、油分不足でスキンケアを頑張っても常に乾燥している肌になってしまいます。また、魚やお肉を抜くことで、鉄分不足になり、血行不良で肌がくすんでしまったりも。
野菜よりも鉄分の吸収率の高いレバーやマグロを食べたり、オリーブオイルやアボカドなど良質な油を取り入れ、ツヤ肌を目指しましょう。
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ペットは家族の一員ですが、ペットは病気になってもケガを負っても状態を口で説明することは出来ません。ですから毎日のペットの健康管理は飼い主の務めでもあります。
ペットが病気やけがをして苦しんでいる姿を見るのはつらいものですが、その治療費や手術・入院費などは、人間のように健康保険制度がないために、家計に直接大きく影響してきます。特に、入院が必要となると10万円以上の費用がかかってくることも少なくありません。
このため、ペット保険はもともと注目されていましたが、最近になって、ようやく本格的に保険各社のサービスが揃い始めてきました。
ペット保険とは、ケガや病気でペットが動物病院で医療サービスを受けたときに、その治療費用や手術代、入院費用などの一部を保険会社が補償してくれる保険です。
つまり、人間でいう健康保険のようなものです。各社のペット保険の内容を比較し 、予算やペットにあった保険を選択しましょう。
日本では3世帯に1世帯の割合で、犬や猫をペットとして飼っているそうです。それに伴い、ペットの保険の加入者は年々増えてきており、2008年から2011年で、その数は2倍以上の60万件を突破しました。ペットを飼われている方は、是非、この機会にペット保険を検討してみてはいかがでしょうか？
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近年はどんどん保険の見直しの無料相談が増えています。保険相談はさまざまなところで紹介や広告も見かけますので、知っている人も多いでしょう。それでは、保険の見直しの無料相談とはどのようなものなでしょうか。まず、保険の相談と言っても、無料では不安になるだけでしょう。しかし、保険の見直しの無料相談とは、中立のプロのFPが相談者に最適な保険をアドバイスする相談のことです。相談を担当するFPは、相談者の生活について聞き取りを行ったうえで、相談者に一番合っている保険を選び出し、他の商品と比較なども行いながら、保険の説明と提案を行ってくれるサービスです。
生命保険というと、保険会社の営業マンやセールスレディが強引に勧めてくる印象を持っている人が多いようですが、保険の見直しの無料相談では中立のFPが相談を担当しますので、無理な勧誘は殆どありません。
保険の見直しの無料相談は、見直しの無料相談を提供している会社がいくつもあり、そこに申し込みしてFPを紹介してもらいます。実際の保険の見直しの無料相談は、自宅やカフェなど希望の場所で相談を受けられます。日時の希望も聞いてもらえますのでとても便利です。
また、保険会社の営業マンからの保険加入とは違い、複数の保険会社の保険商品から保険を選んでアドバイスしてもらえるのです。そのため、見直しの無料相談を受けた人には、満足をしている人がたくさんいますので、積極的に活用してはどうでしょうか。
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