冬天吃什么水果最佳不伤胃

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冬天吃什么水果最佳不伤胃冬天虽然很冷，但应季水果还真不少。比如，柚子、橘子、冬枣、雪梨、金橘、甘蔗等等，说着说着口水就要流出来了~ 不过，吃水果时要注意一些等我继续说。 不宜空腹吃山楂，且不宜多食。而普通人每天的山楂食用量以25克为宜。再说冬枣：冬枣是不可多得的滋补佳品。中医认为，枣味甘、性温，有补中等我继续说。

冬天吃什么水果最佳不宜空腹吃山楂，且不宜多食。建议每天的山楂食用量以25克为宜。另外，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产，因此孕妇不宜多吃山楂。 其实，除了以上会伤肝肾、伤肠胃的水果外，冬天还有一种时令果，吃错了甚至会要命！ 误食这种甘蔗，严重会要命中医认为，甘蔗能清热生津、补等我继续说。

冬天吃什么水果最佳孕妇可以将水果切块，放入热水中浸泡一会儿，再给宝宝食用。除此之外秋季给娃吃水果，还要注意以下3点：1.吃水果要适量不管是啥，吃多了都会危害健康，就算是水果吃过量了也会影响娃的饮食均衡。中国营养学会妇幼分会建议：在正常饮食的情况下，每天摄入水果最好不要超过3种且要适度。1后面会介绍。