蒜蓉蚝油西兰花做法_蒜蓉蚝油西兰花做法

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蒜蓉蚝油西兰花做法素菜也很好吃By dinaking用料西兰花半个蒜6瓣生抽1勺蚝油1勺食盐一小勺胡萝卜一段做法步骤1、胡萝卜切片，用模具压出星星的形状2、西兰花切小朵用水泡一下清洗干净3、锅内加水，水开后加入西兰花，胡萝卜和一小勺食盐焯水备用4、锅内加入中粮家乡味菜籽油5、加入蒜末爆香好了吧！

蒜蓉蚝油西兰花做法图解蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱。By 臭屁雯她爸用料西兰花1颗大蒜6瓣蚝油3勺鸡精1勺盐1勺油适量做法步骤1、西兰花准备好2、火烧开热水3、放西兰花水焯2分钟4、大蒜拍碎5、热锅冷油6、大蒜炒香7、放入西兰花8、小火，耗油，调味是什么。

蒜蓉蚝油西兰花的做法视频西兰花营养丰富， 我家经常买来吃。平常做法都是蒜茸炒，或者蚝油西兰花，今天用的太太乐的鲜鸡汁炒的，咸鲜美味，超好吃。By 小小多和包子用料西兰花1棵大蒜2瓣小米椒1个油适量盐1小勺太太乐鲜鸡汁适量做法步骤1、西兰花分成小朵，清洗干净。2、大蒜切碎，小米椒切圈。3、先烧好了吧！

蒜蓉蚝油西兰花视频夏天的菜，清爽、简单是王道。By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】用料芦笋西兰200克蒜3瓣味达美味极鲜酱油1.5勺味达美秘制鲜蚝油1勺油3汤匙糖2小勺盐2克做法步骤1、食材。2、这个有着芦笋的身体、西兰花脑袋的菜菜叫芦笋西兰，为了口感更好，可以把菜杆上的皮刮掉说完了。